Jazdą na dwóch kółkach pasjonuję się już od kilkunastu lat. Należę do kilku klubów zrzeszających rowerowych pasjonatów. Raz w miesiącu organizujemy wyprawę rowerową, na której pokonujemy prawie dwieście kilometrów. Na taką wyprawę przeznaczamy cały weekend. Sam osobiście zajmuję się planowaniem tras, ale najpierw ustalamy miejsce, z którego na wyprawę wyruszamy. Jeździmy na rowerach szosowych W […]
Jeśli szukacie miejsca na krótki odpoczynek, na wyjazd z dzieckiem albo na dłuższe wakacje, macie naprawdę sporo możliwości. Jedną z nich z pewnością są Mazury. Ta część Polski kojarzy się głównie z jeziorami, co nie oznacza, że brakuje tam atrakcji na lądzie. Jest wiele rzeczy, które warto robić i które warto zobaczyć na Mazurach. Mazury […]
Jeśli jesteśmy aktualnie „na kupnie” roweru, trzeba swój wybór gruntownie przemyśleć, ponieważ na rynku jest wielu producentów, którzy bazują wyłącznie na renomie swojej marki, ale tak naprawdę nie są w stanie nam zaoferować niczego wyjątkowego. Trekkingowy Trans 2.0 od Krossa Producenci rowerów zamieszczają w internecie piękne zdjęcia swoich jednośladów, a opisy sugerują nam, że […]
Zdrowe odżywianie jest podstawą naszego funkcjonowania. Od tego co jemy przez całe życie, zależy nasza starość i to czy nie będziemy się zmagali z poważnymi chorobami. Osoby aktywne sportowo, szczególnie powinny dbać o dietę i o właściwą podaż składników odżywczych. Jakie jest naturalne źródło białka? Po odżywki głównie sięgają sportowcy, ale coraz częściej także amatorzy, […]
Zapewne niejednokrotnie zauważyli Państwo, że podłoga w siłowni jest inna niż te, które znamy z hal sportowych czy krytych boisk czy kortów. W siłowniach ważną, kwestią jest to żeby podłoga była odporna na uszkodzenia mechaniczne a do tego żeby wyróżniała się małym stopniem poślizgu. Coraz większa ilość siłowni i klubów fitness decyduje się na montaż […]
Każdy, kto przynajmniej raz w życiu zainteresował się rozbudowaniem swojej masy mięśniowej, doskonale wie, że oprócz regularnego uprawiania sportu, do odpowiedzialnego rozwoju masy mięśniowej przydatna jest kreatyna. Jest ona dostępna na rynku w różnych preparatach produkowanych przez kilku producentów. W poniższym tekście przybliżę produkty z kreatyną firmy Olimp. Charakterystyka produktów z kreatyną od firmy Olimp […]
Jestem właścicielką jednej z większych siłowni w moim mieście. Niestety, siłownie w budynkach są tak popularne, że ciężko przedstawić klientom konkurencyjną ofertę. Dlatego właśnie zdecydowałam się na poszerzenie oferty o zaproponowanie klientom ćwiczeń na świeżym powietrzu. Jak się okazało była to bardzo dobra decyzja, ponieważ teraz moja siłownia jest praktycznie oblegana. Najlepszy producent siłowni zewnętrznych […]
Pracuję w hotelu, który znajduje się w centrum miasta. nasz hotel jest doceniany przez klientów. Obsługujemy gości z zagranicy. Mamy wiele pozytywnych opinii i bardzo się z tego cieszymy. Mój właściciel stara się, żeby hotel był nowoczesny i dopasowany do potrzeb osób samotnych a także rodzin z dziećmi. Współpracujemy ze szkółką narciarską Nasz hotel zapewnia […]
Wiosna nadchodzi wielkimi krokami. Aby zgubić zbędne kilogramy przed latem, decydujemy się na próbę regularnego uprawiania sportu. Aktywność fizyczna wpływa nie tylko na naszą sylwetkę i utratę wagi, ale również stajemy się zdrowsi, czujemy się lepiej, mamy więcej sił na walkę z codziennością. Jedną z bardzo korzystnych form aktywnego wypoczynku jest jazda rowerem. Jak wybrać […]
Prawdopodobnie największą zmorą piechurów, czy tych górskich, czy nizinnych, jest przemakająca odzież. Nie ma nic gorszego, niż wielogodzinna wędrówka w mokrych ubraniach. Jest to wręcz niebezpieczne, bo przy niskich temperaturach powietrza można narazić się na wychłodzenie organizmu. Ważne zatem by zadbać o odpowiednią jakość odzieży i sprzętu. W jaki sposób nikwax zabezpiecza odzież przed przemakaniem? […]
